Zöldalmás-kiwis smoothie

Zöldalmás-kivis turmix


Kisebb fogászati beavatkozás következtében, nem igazán sikerült a keményebb ételek elfogyasztása, így az első pár napban próbáltam könnyebben rágható ételeket enni, vagy olyat inni, ami több energiát ad a naphoz.

Hozzávalók:


1 db zöldalma
2 db kiwi
2 ek zabpehely
3 ek joghurt
1 dl víz
1 dl almalé (100% adalékanyag, cukor és tartósítószermentes)
1 kk citromlé
ízlés szerint édesítőszer

Elkészítés:



Én ezeket sportmixer segítségével készítettem, mert sokkal krémesebb állagot kapok vele, mint a sima turmixgéppel.

Az kiwit és az almát meghámozom, felvágom darabokra (kivágva a magházat).
Ezután beletöltöm a vizet, almalevet, citromlevet ezután a belekanalazom a joghurtot és a zabpelyhet is.
Az egészet alaposan össze mixelem és már fogyasztható is.

Érdemes frissen fogyasztani, ha sokáig áll, nem lesz jó íze.

*a zabpehely helyett használható más pehely, vagy útifűmaghéj, gabonakorpa.

0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése